Brokastis un 5 ēdienu gatavošanas idejas

Kāpēc brokastis ir svarīgas? Brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte. Tās ir ne tikai vissvarīgākā dienas maltīte jūsu fiziskajai veselībai, bet brokastis ir saistītas arī ar labāku garīgo veiktspēju un kognitīvo funkciju uzlabošanos. Izlaižot brokastis, ir lielāka iespēja, ka vēlāk dienas laikā izvēlēsieties nepareizu ēdienu, pusdienās un vakariņās biežāk pārēdīsieties, kā arī visas dienas garumā uzkopsiet […]

Read More »